மருத்துவம்

நாம் மலம் கழிக்க தாமதப்படுத்தும்பொழுதும் அல்லது மலவாயில் இறுக்கம் ஏற்படும்பொழுதும் மலக்கடலில் தங்கியுள்ள மலமானது இறுகி, சுற்றியுள்ள மலக்குடல் திசுக்களையும், நுண்ணிய ரத்தக்குழாய்களையும் அரிக்க ஆரம்பிக்கின்றன. மலத்திலுள்ள பாக்டீரியா போன்ற நுண்கிருமிகளும், அமோனியா, பொட்டாசியம்,...

சிறுநீரக நோய் தொடக்க நிலையில் இது எந்த அறிகுறியையும் வெளிப்படுத்துவதில்லை. சிறுநீரக பாதிப்பு ஒருவருக்கு ஏற்படுகிறதென்றால் தொடக்கத்திலே அதன் அறிகுறி எதையும் உணரமுடியாது. உடலில் இருக்கும் கிரியாட்டினின் அளவு குழந்தைகளுக்கு 2.0 மில்லி கிராமுக்கு...

ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்றால் உடலிலுள்ள உறுப்புக்களை பழுதடையாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவுகளை அடிப்படையாக வைத்தே உடலின் ஆரோக்கியம் கணிக்கப்படுகின்றது. அந்த வகையில், உடலில் பல வேலைகளை செய்து...

பொதுவாக நாம் தினமும் ஊட்டசத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். அதில் ஒன்று தான் முட்டை. முட்டையில் அளவுக்கு அதிகமான ஊட்டசத்துக்கள் உள்ளன. இதனால் சிலர் முட்டையை தினமும் எடுத்து கொள்வார்கள். இது இலகுவாக...

ஆரோக்கிய நலன்களை அள்ளித்தரும் சூரியகாந்தி விதைகளை தினம் சாப்பிட்டால் நம் உடலில் பல நன்மைகளை பெறலாம். இந்த சூரியகாந்தி விதைகளை தினமும் சாப்பிடுவதால் என்னனென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என நாம் இங்கு பார்போம். சூரியகாந்தி...

பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளர்கள் சந்திக்கும் பிரச்சினைகளில் ஒன்று அதி வேக முடி உதிர்வு ஆகும். சாதாரண நபர்களை காட்டிலும், நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபருக்கு முடி உதிர்வு என்பது அதிகமானதாகவே காணப்படும். இதற்கு பிரதான...

ரத்தத்தில் சேர்ந்திருக்கும் சக்கரை அளவை குறைப்பதற்கு செய்ய வேண்டிய வழிமுறைகள் என்ன என்பதை இந்த பதிவில் தெளிவாக பார்க்கலாம். ரத்த சக்கரை நாமது உணவில் ப்ரோக்கோலி சேர்த்து கொள்ள வேண்டும் ஏனென்றால் இதில் குளுக்கோராபனின் போன்ற...

வருடம் முழுவம் நமக்கு கிடைக்கும் பப்பாளியில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருப்பது தெரியாமலே பலர் சாப்பிடுவார்கள். இந்த பப்பாளி பழத்தை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் இதயம் முதல் தோல் வரை அனைத்தையும்...

கோடைக்காலத்தில் மட்டுமே நம்மில் எல்லோரும் தண்ணீரை தேடுவோம். ஆனால் நாம் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீரை உட்கொள்வது சிறந்ததாக அமையும் அதிலும் தினமும் வெந்நீரை குடித்தால் நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு பல...

பனைமரத்தில் இருந்து பதநீர், பனம்பழம், பனங்கிழங்கு, பனை ஓலை, கருப்பட்டி, பனங்கற்கண்டு, பனை நார், பனங்குருத்து என எண்ணற்ற பொருட்கள் கிடைக்கின்ற போதிலும் பனை மரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் அற்புத பொருள் ஐஸ்...